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    “为什么我这么瘦?”营养师:4种重要原因,你可以控制几条

    发表时间:2019-09-28 信息来源:www.pop-demo.com 浏览次数:722

     

    2019-09-07 17: 06: 09活力营养师

    在日常生活中,你会有两个人,一个人是瘦人,他们会很瘦,而且经常胖的人会羡慕这样的身体。还有一群人肥胖。乍一看,身体上有很多肉。

    今天,我主要和你谈谈减肥组。就健康标准而言,一个人体重最轻的标准不能达到其标准体重的10%。标准体重是您自己体重的千克,除以身高和身高的平方。

    如果您的标准体重小于18.5,那么它就是一系列的减肥效果。对于这样的人,他们往往抱怨自己,为什么他们不能胖,为什么他们总是这么瘦?如果你不吃脂肪,那么你应该从自己的身体中找到原因。

    看看以下原因。你属于哪种情况?你可以控制一些。

    1.有肠胃问题:

    胃肠道是体内重要的消化器官。当您的胃有问题时,您可能会遇到所吃物质的问题。有些人仍然吃多少排出,在这种情况下,身体还没有吸收。

    它变成了粪便。从长远来看,身体状态会变得越来越糟,身体会变得越来越瘦。

    2,营养不良:

    很多瘦人并不是每天因体内过度消耗热量而引起的,但由于自身缺乏营养,导致营养不良。特别重要的是要注意,总是减肥的女性会在不吃食物的情况下减肥。

    这种做法只会减少体内积聚的物质,不会吸收营养,导致营养不良。在这种情况下,你的身体的免疫系统将受到影响,抵抗力将下降。

    相反,它对身体健康不是好事,也增加了传染病的可能性。

    3.甲亢

    甲亢也称为甲状腺功能亢进,是一种甲状腺疾病。患有甲状腺功能亢进症的人往往更精力充沛,心悸,排便次数更少,体重也更轻。如果是严重的甲状腺功能亢进症患者,可能达到瘦的程度。

    在这种情况下,即使重量减轻,其中一个更突出的性能也是如此。如果你有这样的表现,你应该及时去医院,以避免更严重的情况。

    4.遗传学:

    其他人就是这样出生的,全家人都没有胖子。由于遗传原因,你可能属于“容易瘦”的体质。在这种情况下,您也相对较瘦,通常可以补充营养。

    在日常生活中,你会有两个人,一个人是瘦人,他们会很瘦,而且经常胖的人会羡慕这样的身体。还有一群人肥胖。乍一看,身体上有很多肉。

    今天,我主要和你谈谈减肥组。就健康标准而言,一个人体重最轻的标准不能达到其标准体重的10%。标准体重是您自己体重的千克,除以身高和身高的平方。

    如果你的标准体重低于18.5,那么这是一个减肥的范围。对这样的人来说,他们往往会抱怨自己,为什么不能胖,为什么总是那么瘦?如果你不吃脂肪,那么你应该从你自己的身体里找到原因。

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    看看下面的原因。你属于哪种情况?你可以控制一些。

    1。有胃肠道问题:

    胃肠道是人体重要的消化器官。当你的胃有问题时,你可能会对你吃的东西有问题。有的人还吃多少就排多少,在这种情况下,身体还没有吸收。

    它变成了粪便。长此以往,身体状态会越来越差,身体会越来越瘦。

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    2、营养不良:

    很多瘦人并不是因为每天过度消耗体内热量,而是因为自身营养缺乏,导致营养不良。特别需要注意的是,那些一直在减肥的女性会在不吃食物的情况下减肥。

    这种做法只会减少体内积累的物质,而不吸收营养,造成营养不良的情况。在这种情况下,你的身体免疫系统会受到影响,抵抗力会下降。

    相反,这对身体健康并不是好事,反而增加了感染疾病的几率。

    三。甲状腺机能亢进

    甲亢又称甲亢,是一种甲状腺疾病。甲状腺机能亢进症患者往往更精力充沛,心跳加快,排便次数减少,体重减轻。如果是严重的甲亢患者,就有可能达到瘦身的程度。

    在这种情况下,即使重量减轻,其中一个更突出的性能也是如此。如果你有这样的表现,你应该及时去医院,以避免更严重的情况。

    4.遗传学:

    其他人就是这样出生的,全家人都没有胖子。由于遗传原因,你可能属于“容易瘦”的体质。在这种情况下,您也相对较瘦,通常可以补充营养。

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