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    三伏天谨防四种疾病 出汗多易患湿疹皮炎

    发表时间:2020-01-10 信息来源:www.pop-demo.com 浏览次数:995

     

    因为夏天天气很热,很多人会有“夏季综合症”,如中暑、食欲不振、皮肤病等症状,所以做好夏季养生尤为重要。你知道我们如何在夏天保持健康吗?夏天容易出现哪四种疾病?让我们和边肖一起看看。

    避免在高温环境中中暑

    过去,中暑是夏天最常见的事情,因为工作原因。随着工人工作环境的改善,在高温环境下工作的人越来越少。现在许多医院中暑的情况越来越少了。

    然而,专家们仍然郑重提醒公众,虽然中暑患者较少,但中暑仍然是高温天气中需要预防的主要疾病。必须在高温环境下工作的人应该注意工作和休息的结合,不要工作太久,下班后尽量在阴凉处休息。应该在阳光充足的环境中采取保护措施。例如,当你出去的时候,你应该记得准备防晒设备。从10点到16点最好不要在烈日下行走,因为在这段时间里太阳最强,中暑的概率是平时的10倍。

    多喝水,多吃水果,以补充汗水造成的身体水分流失。不要等到口渴才喝水,因为口渴已经表明你的身体缺水。建议每天喝1.5到2升水。出汗多的时候,可以适当加入一些盐水,以弥补人体因出汗而流失的盐分。此外,夏天人体容易缺钾,让人感到疲倦。含钾茶是一种极好的消暑饮料。

    出汗更容易出现湿疹和皮炎

    夏天容易出汗,如果身体表面长时间出汗,湿疹和皮炎也容易发生。夏季皮肤病的发病率明显是冬季的两倍多。

    夏季最常见的皮肤病有两种:一种与日晒有关,如日光皮炎或慢性光敏性皮炎,暴露后会复发。第二种与热出汗有关,如湿疹和皮炎。第三,它与衣服的不渗透性有关,如斑点苔藓、痱子、毛囊炎、股癣等。

    建议市民外出时注意防晒措施,如戴帽子和涂抹防晒霜。及时擦汗;棉是贴身衣物的首选,容易吸汗。经常清洗,至少一天一次。

    不能忍受吃胃肠冷饮

    最近,气温相对较高,胃肠疾病比平时增加了30%。随着三伏天的到来,市民采取预防肠道疾病的措施是非常必要的。

    肠道疾病在夏天很容易发生,主要有两个原因:一是温度高,细菌生长快,二是储存不小心容易导致食物变质,误食可能会损伤胃。其次,天气热的时候,人们最喜欢冷饮。冷饮令人耳目一新,但对脾胃的伤害也很明显。

    春夏阳气,秋冬阴气,夏天汗流浃背,身体的杨琪漏了出来。最有必要补充杨琪。这就是为什么使用“冬萝卜夏姜”的原因。喝冷饮会引起脾胃阳虚,最好少用。家里可以试着用竹藤、白茅根、雪梨、紫苏叶等汤,具有滋阴清热、生津润燥、健脾散寒的功效。

    特别是对于一些特殊群体,如痛经和月经失调的妇女,最好远离冷饮,并改掉用冷水洗澡和洗脚的坏习惯。微热水是最合适的。

    中度叹息空调不要忘记通风

    炎热天气躲在空调房里无疑是城市居民最方便的避暑胜地。但是,如果空调吹得太久或温度太低,就会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳、记忆力丧失等症状,这就是人们常说的“空调疾病”。记者在许多医院看到,尽管因感冒症状寻求治疗的人数没有寒冷天气多,但co

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