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    冬季保健常按七大穴位养阴补肾

    发表时间:2020-01-09 信息来源:www.pop-demo.com 浏览次数:588

     

    核心提示:常言道,“春夏养阳,秋冬养阴”,冬季是女性滋阴补肾的最佳时机。除了食疗和补肾之外,还可以进行穴位按摩。穴位按摩可以免费滋阴补肾,随时随地进行。

    1。肾俞穴:补肾益气

    肾俞穴是肾经的主穴。规律按压可增强肾气,增强肾功能,尤其是月经不调和寒感。因此,月经不调的女性不妨试着按摩肾俞穴来缓解月经不调的困扰。

    神俞穴与命门穴在同一位置,即腰部第二腰椎棘突之下,相距1.5英寸,左右各一个。

    原理:足太阳膀胱经从内眦开始,上升颧区,在头顶会合。分支1从头顶分支到上耳角。主干(直脉)从头部到大脑进入内部侧枝,从颈部出来。它进入肩胛骨并被分成两个下降的分支。主脉冲1从肩胛骨的内侧到腰部中间,进入肾的侧枝,属于膀胱。从腰部分开的分支2通过脊柱旁边的臀部进入窝。主静脉2从肩胛内侧经肩胛下至髋关节,沿大腿后外侧下降,与静脉中的分支静脉2汇合,经腓肠肌外踝后侧下降,沿第五跖骨粗隆至足小趾外侧,并下降至足少阴肾经。

    2。成附穴:增强阴道收缩力

    根据中医说法,成附穴的神经主导生殖器官通过这里。定期按压承附穴可增强阴道收缩力,增加性敏感性。因此,定期按摩刺激皮肤支撑点可以治疗感冒。

    位置:位于臀肌横线中心以下左右臀肌下方的臀沟中心点。这是性感带最密集的地方。用手指按压时,你可以使用更大的力量。

    原理:足太阳膀胱经从内眦开始,上升颧区,在头顶会合。分支1从头顶分支到上耳角。主干(直脉)从头部到大脑进入内部侧枝,从颈部出来。它进入肩胛骨并被分成两个下降的分支。主脉冲1从肩胛骨的内侧到腰部中间,进入肾的侧枝,属于膀胱。从腰部分开的分支2通过脊柱旁边的臀部进入窝。主静脉2从肩胛内侧经肩胛下至髋关节,沿大腿后外侧下降,与静脉中的分支静脉2汇合,经腓肠肌外踝后侧下降,沿第五跖骨粗隆至足小趾外侧,并下降至足少阴肾经。

    3。中腹穴:通肺经,治疗腹胀

    中腹穴是肺经上的一个大穴,也是调节内呼吸的一个重要穴位。定期按摩可以疏通肺部经络,有丰胸作用,还可以加强淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。还可用于治疗脾肺疾病,如气虚、腹胀、消化不良、水肿等。对于胃肠功能障碍的女性朋友,你不妨每天花十分钟按摩中腹穴。

    位置:中腹穴在身体的哪个位置?立正,靠在臀部。你可以用手触摸锁骨外侧下端的三角窝。三角窝的中心是云门洞。你在窝中央垂直向下推肋骨的地方是中府洞。

    原理:手太阴肺经从中焦开始,顺着大肠蜿蜒,折回,沿胃上口穿过膈肌,属肺,水平向下走出“肺系”。它沿着上臂前侧向下至肘部横纹,沿着前臂前侧的径向边缘进入寸口,经过

    核心提示:常言道,“春夏养阳,秋冬养阴”,冬季是女性滋阴补肾的最佳时机。除了食疗和补肾之外,还可以进行穴位按摩。穴位按摩可以免费滋阴补肾,随时随地进行。

    原理:足太阳的膀胱经从内眦开始,上升到颧骨区域,在头顶会合。分支1从头顶分支到上耳角。主干(直脉)从头部到大脑进入内部侧枝,从颈部出来。它进入肩胛骨并被分成两个下降的分支。主脉冲1从肩胛骨的内侧到腰部中间,进入肾的侧枝,属于膀胱。从腰部分开的分支2通过脊柱旁边的臀部进入窝。主静脉2从肩胛内侧经肩胛下至髋关节,沿大腿后外侧下降,与静脉中的分支静脉2汇合,经腓肠肌外踝后侧下降,沿第五跖骨粗隆至足小趾外侧,并下降至足少阴肾经。

    6、舒歌穴位:促进血液循环,增加性欲

    按摩舒歌穴位可以促进血液循环,同时,按摩舒歌穴位和按摩天竺穴位也可以改善性欲。按摩舒歌穴位有助于女性身体产生难以言喻的快感。

    位置:如何选择舒歌点?背对着手,你可以感觉到肩胛骨和脊椎骨之间的凹陷。这就是那个地方。左边有一个,右边有一个。

    原理:足太阳的膀胱经从内眦开始,上升到颧骨区域,在头顶会合。分支1从头顶分支到上耳角。主干(直脉)从头部到大脑进入内部侧枝,从颈部出来。它进入肩胛骨并被分成两个下降的分支。主脉冲1从肩胛骨的内侧到腰部中间,进入肾的侧枝,属于膀胱。从腰部分开的分支2通过脊柱旁边的臀部进入窝。主静脉2从肩胛内侧经肩胛下至髋关节,沿大腿后外侧下降,与静脉中的分支静脉2汇合,经腓肠肌外踝后侧下降,沿第五跖骨粗隆至足小趾外侧,并下降至足少阴肾经。

    7。商鞅穴:调节消化功能,加速新陈代谢

    商鞅穴是调节内呼吸和肠胃的穴位。商鞅穴位于大肠经络上,常被捏和捏以补益大肠经络的气血,调节消化道功能,加速人体新陈代谢,起到强身健体的作用。专家指出,有便秘问题的女性朋友不妨按摩商鞅穴位来缓解便秘症状。

    位置:这个穴位在你手上,举起手,食指靠近拇指的一侧,指甲角后2 mm。

    原理:手阳明大肠经从食指末端开始,沿食指径向进入两筋之间,经过第一掌骨和第二掌骨之间,沿前臂径向向上至肘部外侧,经过上臂后侧径向侧边的上肩, 穿过肩峰前侧的头部,进入亏虚盆侧支肺,穿过膈肌属于大肠。 从锁骨上窝分支的分支1上升到颈部一侧,穿过面颊并进入齿状凹槽,转回嘴的一侧嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的嘴的一侧”(责任编辑:许小羽)

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